胖胖不會寫文章

一直跟熊仔碎念很想念無名，很想念當時常常寫網誌的自己...

但先前沒有備份，就一直很懶得重新開始寫字...

趁現在休假有機會(其實已經休假好一段時間了欸)，來重新寫一下網誌吧！

話說回來...好久沒有寫網誌真的滿詞窮的，不知道該怎麼開始

well, 我就來寫一下最近減肥的心得吧！

算了一下，今天是我減肥的....day...77!?

居然已經77天了！

剛開始的30天，我只有少吃跟偶爾去運動一下，並沒有量化或紀錄自己的運動行程，所以嚴格算起來是開始減肥的約50天吧!

這期間我基本上很規律的快走加慢跑，天氣不好不能跑步的時候我就做有氧操

就這樣從58.8 kg瘦到了54.7 kg

但好像是從八月中開始，我的體重就停滯了...

不管我再跑步再運動，體重都是在54.5-55.3之間游走，讓我真的很灰心

本來想要說是因為肌肉量變多所以體重沒有降，

但體脂還是一樣居高不下嗚嗚嗚!

從一開始的32.7，到現在的29.8-30.3之間游移

Anyway, 我會持續努力的！今天就先這樣吧！

(因為太晚了而想不負責任草草結束的發文)

希望我以前的文章救得回來，讓我繼續用網誌記錄自己的心情吧！